Terapia cognitiva-conductual analiza la interacción entre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Enseña a identificar pensamientos negativos irracionales o defectuosos. Una vez identificados usted puede cambiarlos que cambiará la manera de sentir y a su vez cambiar cómo reaccionar ante una situación.

Este estilo le ayudará a cambiar la forma en que percibes tus problemas. Usted aprenderá cómo volver a escribir el narrativa(historia) de tu vida. Usted puede elegir qué creencias para mantener y para descartar al crear una nueva historia de quién eres.

Veo la terapia como una relación, por lo tanto estoy abierto a compartir más sobre mí mismo que un terapeuta tradicional. Esto ayuda a construir confianza y una dinámica relajada de persona a persona en lugar de un experto y un paciente enfermo. Llego real con usted y utilizar mi experiencia para ayudar a curar. Muchas conversaciones se parecen que está hablando con un viejo amigo que realmente te conoce bien. Aunque escuchar y reflexionar con usted como terapeuta tradicional, soy más directo. Doy educación, asesoramiento y coaching del  vida.

Esta es una meta dirigida y un enfoque de colaboración. Supone que usted es el experto de su vida y las respuestas a tus problemas están dentro de ti. Yo caminaré contigo a través de las barreras a estas respuestas y ayudar a usted a descubrir las soluciones. Ha sobrevivido hasta el momento, por lo tanto, tienes el conocimiento para pasar a la siguiente fase de su vida.

He sido entrenado por la Asociación Internacional de profesionales de Trauma para atender todo tipo de traumas. Esto implica crear un ambiente tenencia segura para que usted pueda aliviar de memorias difíciles. Luego organizando traumas por intensidad, discutiéndolas, escribiendo acerca de ellos y crear una representación visual de ellos. Todas las medidas ayudan a tu cerebro desbloquear y liberar diversos aspectos de los traumas. Los eventos traumáticos se van distanciados entonces en su mente y se va a reducir el impacto sobre la memoria. Ya no será víctima de sus recuerdos.

Terapia en línea está disponible después de la aprobación y evaluación inicial.